Хорошие новости для желающих постройнеть

[v_ba]

Сегодня был семинар со специалистами по метаболизму, разбирали вопросы аппетита. Как вы знаете, похудеть хотят многие, но как можно худеть, когда очень хочется жрать? Так вот, сейчас появились новые интересные подходы. Начну издалека.

В среднем человек получает чувство сытости через 20 минут после начала еды. (Отсюда, кстати, следует старое правило, что медленная еда – путь к похуданию. Тот, кто сметает еду быстро, все равно не получит ощущения полной сытости раньше 20 минут, но зато набросает себе в топку гораздо больше. Едящий медленно будет сыт гораздо меньшим количеством еды). И среди механизмов насыщения один из самых главных – это сигнал от живущих в кишечнике бактерий. Это они нам командуют – хватит жрать!

Число микробов в нашем кишечнике примерно равно общему числу клеток нашего организма, около 30 тысяч миллиардов. Но они маленькие, эти микробики, все вместе весят граммов 200. Они любят покушать, еда им нужна особенно сильно для деления. Пресловутые 20 минут это время цикла деления бактерий – когда в присутствии еды они размножатся, им становится хорошо, и они дают сигнал нашему организму о том, что все сыты, можно прекращать кушать. И человек послушно прекращает.

Когда мы долго не едим, бактериям тоже голодно, и сигналы сытости от бактерий отсутствуют. Мы нервничаем, ищем, чего бы поесть (а на самом деле, накормить этих маленьких паразитов). Но как только пища пошла внутрь, микробы в предвкушении банкета начинают размножаться и через 20 минут под их благотворным влиянием стенка кишечника нервными и гормональными сигналами извещает мозг о том, что переедать вредно. Мы сыты и счастливы.

Тут, правда, есть пока одно непонятное дело. Непонятно, как эти бактерии узнают, что еда пошла. За 20 минут проглоченное еще не дойдет до кишечника. Но с другой стороны давно известно, что кишечник человека способен (опять же нервными и гормональными путями) довольно быстро узнавать о приближающейся жрачке. В общем, и бактерии тоже как-то быстро в курсе дела оказываются.

Отсюда большой практический смысл. Если в кишечник засадить много хороших микробов, которые будут эти сигналы сытости издавать, мы будем кушать меньше. Вернее, будем быстрее насыщаться меньшим количеством еды. Будем стройнее. Попробовали на крысах, мышах – все работает! Худеем! Так что и у человека, похоже, то же самое.

Первые порции этих добрых бактерий поступили в аптеки полтора месяца назад.

Comments

[muh2.livejournal.com]

Особо экономные могут замкнуть цикл. Опять же - бактерии снова окажутся в знакомой обстановке, родных местах из которых злая судьба их извергла. А может они и сами образуют стационарные поселения.

[melkiythegreat.livejournal.com]

И это реально существующая операция. Правда обычно бактерии не родные, а от донора.

[muh2.livejournal.com]

Да это даже не операция. Насколько я понимаю, некоторые бактерии продаются в виде порошочка. Но это же не для экономных!

[melkiythegreat.livejournal.com]

Ну ок, процедура. Честно говоря не знаю чем формы введения отличаются. Но сам факт что в 21 веке человеку в медицинских целях вливают донорский материал через трубку в носу — впечатляет.

[muh2.livejournal.com]

В носу? А зачем, если оно должно ЖКТ попасть? Нет, гланды через задницу автогеном это я еще понимаю....

[melkiythegreat.livejournal.com]

https://en.wikipedia.org/wiki/Fecal_microbiota_transplant
Википедия — источник знаний, в том смысле, что я не настоящий сварщик. Через нос и далее в ЖКТ. Гастро-нозальная что-то там по руски наверное.